1. «Сделаем это по-быстрому».
Всем нам хочется быстрых результатов: побыстрее разбогатеть, быстро
похудеть, быстро найти хорошую работу. Все, однако, понимают, что быстро в
нашем мире только кошки родятся: любое серьезное дело требует усилий. Чем
больше вложено, тем серьезнее и значимее результат.
Удивительно: когда речь заходит о психотерапии, люди часто ставят странные
цели вроде «научите меня за пять сессий общаться с людьми» или спрашивают «а
через сколько сессий у меня наладятся отношения с сыном?».
Конечно, психотерапия – это время, душевные усилия и деньги, которые тратит
клиент. Но предсказать быстрый результат тут невозможно, да и не нужно. Ведь
речь идет о переменах в вашей личности, а люди не меняются быстро.
Это не значит, что психотерапевт не занимается кратковременной работой:
порой клиенту достаточно несколько сессий, чтобы разобраться, чего он хочет
дальше, и получить первый результат. Но этот результат зависит в большей
степени от вас, а не от терапевта.
Над своей личностью можно работать всю жизнь – что многие и делают,
увлекаясь самим процессом терапии.
Кое-кто после этого сам становится психотерапевтом)
Вышеизложенное не отменяет того факта, что психотерапевт должен быть
мастером своего дела. Если вы ходите на психотерапию продолжительный период, а
результата не замечаете, нужно честно обсудить эту ситуацию со специалистом
(потому что часто клиентам свойственно обесценивать собственные результаты) и,
если взаимопонимания не найдено, сменить психотерапевта.
2. «Вылечите моего сына» (маму,
мужа, начальника)
Терапевт работает только с тем, кто пришел к нему на прием и сам на этот прием записался.
Это значит, что я не работаю с вашей дочерью или свекровью: в кабинете их нет,
и я совершенно не в курсе, как ужасно они себя с вами вели и ведут. Мы работаем
только с вами – с вашими чувствами в отношении ваших близких.
Я также не буду работать с родственником клиента, если этот родственники не
позвонил и не записался на терапию сам; то же самое касается подруги, которой
«нужно помочь, но она сама стесняется позвонить». Единственное исключение
касается работы с парами – но, во-первых, и здесь ваша вторая половина должна
выразить свое желание, и тогда вы приходите на терапию вместе, во-вторых,
работа с парами – отдельный вид терапии, который я пока не практикую.
Очень часто бывает и другая ситуация: получив впечатляющий результат,
клиенту очень хочется помочь другим, и он начинает настойчиво советовать своего
терапевта друзьям, родственникам и знакомым. Помните, что у каждого из нас есть
своя собственная жизнь, с которой он привык справляться сам теми способами,
которые ему подходят, и не пытайтесь «лечить» человека против его воли.
3. «Вынь да положь»
У клиентов порой бывают очень конкретные, но глобальные запросы: «Хочу
выйти замуж», «хочу поменять работу». Естественно, психотерапевт не волшебник и
не может найти за вас мужчину вашей мечты. Более того, такой запрос лучше
переформулировать: «хочу понять, что мешает мне выйти замуж» – тогда мы сможем
что-то сделать. Но это будет работа с вами: с вашим отношением к мужчинам,
вашим личным опытом таких отношений, вашими ожиданиями и желаниями.
Помните: психотерапевт помогает измениться вам, а не изменить среду вокруг
вас или других людей.
4. «Сделайте, чтобы мне стало легче»
(«Избавьте меня от боли»)
К сожалению, никто не застрахован от тяжелых жизненных ситуаций и
травмирующих событий (смерть близких, развод, психологическое и физическое
насилие и т.п.). Порой душевная боль совершенно невыносима, и главное желание –
избавиться от нее, перестать ощущать. Но психотерапевт не анестезиолог, у него
нет волшебной таблетки или укола. Единственный известный на сегодня способ
перестать испытывать душевную боль – прожить и принять ее до конца как
неизбежную часть вашего жизненного опыта. Психотерапевт может быть с вами в
этот момент, может плакать вместе с вами, может вас поддерживать в ваших
чувствах, но саму боль он убрать, к сожалению, не может.
Хотя иногда очень хочется.
Можно сказать даже больше – от душевных страданий не застрахован никто,
даже сами психотерапевты: они тоже переживают душевные кризисы, разводы и
потери. Все, что может психотерапия, - облегчить эту боль, прожить ее и жить
дальше с новым опытом.
5. «Обслужите меня по полной»
(«Выжепсихолог»)
Не имея представлений о работе психотерапевта, клиенты часто рисуют его не
как реального человека, а как некоего «профессионала», фокусника, который
«сейчас мне все покажет и расскажет»: все объяснит, что делать, как жить. «Вы
же психолог!» Такого клиента ставит в тупик терапевт, отвечающий на его вопрос
«не знаю» или «а как бы вы хотели?».
На самом деле психотерапевт – такой же человек, как и вы. У него тоже
болеют дети (и болят зубы), у него есть обычная, человеческая реакция на ваши
слова, которая может не совпадать с вашими ожиданиями. Да, у него есть особые
навыки, которые позволяют вести терапию: умение быть внимательным к себе и
клиенту, развитые способности к коммуникации, умение привносить в терапию свой
личный опыт, способность диагностировать сложности и негативные паттерны
(программы поведения) клиента и т.п. Но высший профессионализм заключается в
том, что клиент не замечает проявления всех этих навыков – он видит перед собой
только человека, с которым вступает в диалог, а не «профессионала», который
«что-то делает».
Некоторых это очень удивляет: «Мы же просто разговаривали, почему это мне
так помогло?»
И – да, мы действительно не знаем, что Вам делать и как для Вас будет лучше
– это можете знать только Вы.
6. «Дай, Джим, на счастье лапу мне»
Очень часто, увидев искренний отклик терапевта на свои переживания, клиент,
особенно лишенный до этого настоящего участия со стороны других людей,
испытывает желание дружить с терапевтом, советоваться с ним по любому поводу. Это
может привести к двум негативным с точки зрения эффективности терапии вещам:
1. Зависимости от терапевта, когда клиент начинает требовать от него
внимания за пределами оговоренных встреч (звонить и писать по электронной
почте, задерживать время приема и т.п.). Наверное, нет нужды подробно
объяснять, чем это плохо,– клиент привыкает смотреть на терапевта как на
«родителя», в таком случае ему сложно научиться самому строить свою жизнь.
2. Двойным отношениям, когда клиент приглашает терапевта к себе на свадьбу,
в бизнес, просто «посидеть в кафе». С одной стороны, все мы люди, и понятно,
что отношения между клиентом и терапевтом – некая искусственная конструкция, за
пределами которой у каждого из нас есть свои чувства, желание общаться и
интерес друг к другу, тем более что у терапевта и клиента может быть много
общих увлечений. С другой стороны, в психотерапии есть абсолютное табу – на
личные (сексуальные) отношения между клиентом и терапевтом, и есть табу менее
значимое, но соблюдающееся – запрет на так называемые «двойные отношения».
Двойные отношения возникают, когда клиентом терапевта становится его друг или
знакомый, или наоборот: когда терапевт начинает общаться с клиентом за
пределами терапевтических встреч.
Казалось бы, что в этом такого ужасного? Всегда приятно лишний раз
пообщаться с интересным человеком. Однако, к сожалению, личные отношения между
терапевтом и клиентом неизбежно начинают мешать собственно терапии, потому что терапевт,
как правило, слишком эмоционально вовлекается в этот процесс и перестает быть
объективным, а клиенту сложно воспринимать терапевта как авторитетную фигуру
для себя, если они десять минут назад, положим, выпивали за барной стойкой.
7. «Добрые люди, пустите
переночевать»
Поскольку большинство терапевтов работают частным образом (сами назначают
цены за свои услуги и определяют время своей работы), многие клиенты, особенно
при наличии хороших отношений с терапевтом, начинают требовать себе скидок,
внепланового приема, особых условий встреч и т.п. по принципу «ну что тебе
стоит». С одной стороны, терапевт может быть гибким и в каких-то сложных
случаях пойти клиенту навстречу (например, у вас, не дай Бог, умерла любимая
бабушка, и вы хотите срочно встретиться, дабы выразить свое горе).
С другой стороны, стремление клиента к «халяве» ни один терапевт
приветствовать не будет, потому что оплата терапии – это заработок, которым
психотерапевт кормится, как правило, вычитая из него:
- стоимость аренды помещения для встреч,
- затраты на супервизора (консультации с более опытными коллегами терапевт
оплачивает из своего кармана),
- оплату обучения (любой уважающий себя специалист постоянно совершенствует
свои навыки, посещая соответствующие семинары и тренинги).
То же самое касается времени встреч – терапевт, как и любой работающий
человек, планирует время, исходя из своих целей и задач, и, если клиент
предупреждает об отмене встречи (если вообще предупреждает) за два часа,
терапевт несет соответствующие потери (штраф за отмену аренды помещения, срыв
личных планов и т.п.).
Никто же из нас не будет торговаться, покупая брендовую одежду?
Комментариев нет:
Отправить комментарий